众所周知，智能手机屏幕发出的蓝光会对我们的眼睛有害。但具体的损伤程度如何，最近的一项研究给出了答案。

研究人员称，蓝光会被视网膜上一些重要的分子吸收，并产生能杀死细胞的有毒化学物质。这种损害会导致人的视力出现较大的盲点，这也是黄斑变性的典型特征，而黄斑变性会导致失明。

根据美国国家眼科研究所的数据，在50岁及以上人群中，老年性黄斑变性是视力丧失的主因。由此，美国俄亥俄州托莱多大学的研究小组成员呼吁公众，不要在暗处使用手机。因为这会使人的瞳孔放大，从而使得更多蓝光进入眼睛。

此次研究的重心被放在了视网膜上。研究人员发现视网膜上的一种维生素A能够把光转换成能量代谢。感光细胞通过视网膜将光线转换为信号，传递给大脑。

“人的眼睛反射紫外光的能力很强，但视网膜吸收蓝光的能力很强。”该研究论文的主要作者、托莱多大学化学和生物化学系助理教授Ajith Karunarathne介绍说，而当视网膜暴露于绿色、红色或黄色等浅色中时，不会有任何反应。

研究人员还发现了一种维生素E的衍生物，是一种能够阻止细胞死亡的分子。“由于感光细胞受到的伤害是不可逆的，所以这种维生素E衍生物目前也只能减轻这种伤害。目前，我们正在筛选更多分子，看它们能否终结这种损害反应。”Karunarathne说。

随着年龄的增长，吸收了蓝光的视网膜自身的抵御损害能力也会逐渐减弱，黄斑变性的几率也就会增加。Karunarathne提醒，有几种办法可以保护眼睛，比如佩戴可以过滤紫外线和蓝光的太阳镜、在手机上贴蓝光滤膜、不要在暗处玩手机和平板电脑等。