女生过了二十五岁，体内的胶原蛋白就会开始流失，皮肤也就开始走下坡路，开始出现鱼尾纹、抬头纹、法令纹……但是你的有没有发现，有些人明明和自己同龄，却看起比实际年龄要年轻很多，似乎岁月没有在她们脸上留下痕迹，这到底是怎么回事呢？为什么自己的皱纹会比同龄人要多？脸上的那么皱纹又是怎么么形成的呢？今天，我们就来聊聊女生都害怕的——皱纹。

第一，体内外的水分都不足；很多小可爱平时只喜欢喝碳酸饮料、果汁、奶茶这些，并不怎么喜欢喝白开水和矿泉水。其实，我们体内的所需求的水分并不是含有添剂的碳酸饮料、果汁、奶茶这些。如果，我们每天摄入的水分不够，皮肤肯定是会出现皱纹等问题。除了体内水分，皮肤表面也需要补水，特别是属于平燥季节的现在。我们一定要给皮肤做好补水工作，补水面膜、乳液、面霜都要坚持用。

第二，睡眠不足；很多长皱纹的小可爱平都喜欢熬夜，每天晚上躺在床上都要把手机上的热门软件刷一遍。特别是喜欢刷短视频的小可爱们，一刷就几个小时，根本停不下来，等发觉得过来已经是临晨了。其实，熬夜不仅会影响到我们身体各大器官的排毒，还会让造成的我们内分泌紊乱，从而导致皮肤出现各种各样的问题，皱纹就是其中之一。所以，把熬夜戒掉吧！

第三，防晒；根据有关调查研究表明；每天坚持做防晒的人要比每天不做防晒的同龄人年轻十岁，所以，防晒真的很重要。防晒霜和物理防晒都能有效的保护我们的皮肤不被晒黑，并且保护我们的皮肤不会因紫外线的照射而加速细胞的衰老。所以，不要傻傻的认为现在是秋季，紫外线较弱就不做防晒。当我们皮肤细胞加速衰老的时候，皱纹出来的时候，后悔就来不及了。

第四，洗澡洗脸水温过高；很多小可爱都喜欢洗热水澡，觉得水温越热越舒服，洗完澡过后整个人都红扑扑的。确实，洗热水澡能够有效帮助我们血液循环。但是水温过热会让我们皮肤水分蒸发掉，特别对洗澡时间过长，喜欢洗澡水温过热的小可爱来说，如果洗完澡没有及时补充水分，没有喝水，皮肤就会呈缺水状态。长期如此，皮肤肯定会出现长皱纹这些问题，热水洗脸也是一个道理。

除了这些生活中的小动作会影响皮肤，让皮肤出现长皱纹的情况之外，心情也非常重要。如果，一个人总是心情不好愁眉苦脸，对皮肤长皱纹也是有一定影响的。所以，保持愉悦的心情也很重要不是吗？

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